Ich verstehe den Sinn von Anleihen in den meisten Portfolios nicht

Ich investiere erst seit etwa 10 Jahren und mein Portfolio liegt derzeit bei 80/20, vielleicht eher bei 87/13. Ich habe einen Berater. Er hat nicht gut erklärt, warum ich nicht 100/0 bin. Er sagte immer wieder, dass Anleihen Stabilität und Ballast für fallende Märkte und Ertragsgenerierung für steigende Märkte seien, aber es seien Rentenfonds, und im Vergleich zu Aktien seien sie größtenteils im Minus. Ich bin Ende 30. Was ist also der Zweck von Anleihen? Ich könnte es verstehen, wenn ich 60 oder 70 wäre, aber selbst dann fühlen sich CDs oder Dividenden-ETFs besser für das Einkommen an. Was bin